Stává se ti, že zapomeneš, co jsi chtěla říct uprostřed věty. Věci, které jsi dřív zvládala s lehkostí, tě najednou vyčerpávají. Potřebuješ víc klidu, ale život kolem tebe zpomalit nechce. Začínají se objevovat bolístky z minulosti, které jsi doteď úspěšně hluboko v sobě pohřbila.

Máš pocit, že se sama sobě vzdaluješ.

Večer padneš vyčerpaná do postele a na intimitu s partnerem nemáš ani pomyšlení.

Padají ti vlasy a lámou se ti nehty a díky tomu máš pocit, že ztrácíš svoje ženství a nikdo už se o tebe nebude zajímat.

Cítíš na sebe tlak okolí a každý tě jen zaúkolovává.

Jednou se pořádně nevyspíš nebo si vyrazíš do noci s přáteli a celý týden se z toho vzpamatováváš.

Najednou ti tvůj dlouhodobý vztah, který si s partnerem měla 15, 20 let přestává vyhovovat. 

Děti se pomalu chystají nebo už vylétly z hnízda a tvoje největší dosavadní role matky pečovatelky končí. Zároveň už jsi ve věku, kdy tvoji rodiče často potřebují pomoc nebo péči a tobě docházejí síly. 

A do toho všeho tlak společnosti, která toto období často označuje jako problém, diagnózu nebo konec tvé ženskosti a smyslnosti. Máš pocit, že se ocitáš na prahu změny, ale vůbec nevíš, co s tím.

Dokonce ani gynekolog ti nic pořádně nevysvětlí a ty se prostě jen cítíš ztracená a tápeš.

Možná jsi přišla do tohoto období s mnoha otázkami.

Proč se moje tělo mění, i když „ještě nejsem v menopauze“?

Proč už nemám tolik energie jako dříve?

Proč věci, které mi dříve fungovaly, najednou nefungují?

Proč cítím větší citlivost, potřebu zpomalit, přehodnotit své vztahy, práci nebo způsob života, i když jsem to přeci tolik let "dávala"?

Doteď ses snažila najít odpovědi pouze v číslech, hormonech nebo v radách typu „více cvič a méně jez“. Ale perimenopauza není jen biologický proces, který je potřeba opravit.

Je to hluboký přechod.

Je to období, kdy tělo začíná mluvit jiným jazykem. Kdy tě život jemně vybízí, abys přestala žít pouze podle starých vzorců a začala více naslouchat sama sobě.

Místo toho, abys neustále řešila, zařizovala a pečovala o všechny a všechno kolem tebe a pak padla do postele vyčerpáním s mobilem v ruce, si začneš s partnerem a dětmi vykomunikovávat svůj čas pro sebe, během kterého si odpočineš a nabereš novou energii. 

Přestaneš přežívat svou práci od 9-17hod a žít pouze o víkendu a pro víkend, ale začneš být paní svého vlastního času tím, že pochopíš souvislosti a zboříš mylná přesvědčení a je dost možné, že konečně začneš dělat tu práci, která tě celý život lákala, ale na kterou nebyly peníze, nebyl čas a ostatní tě od ní odrazovali, a tak jsi ji odkládala na to nikdy nepřicházející "až pak."

Diety a hladovění nejsou řešením. Tělo v období perimenopauzy toto vyhodnocuje jako stres a jako obrannou reakci spustí ukládání tuků tzv. na horší časy. 

A právě tady začíná cesta od perimenopauzy jako problému k perimenopauze jako zasvěcení.

Na této cestě zasvěcení o 7 krocích získáš nejen praktické znalosti o tom, co se během tohoto období děje v těle, ale především nový pohled, který ti umožní tuto životní etapu přijmout s větším klidem, pochopením a důvěrou v moudrost svého vlastního těla.

Postupně začneš:

rozumět změnám svého těla a hormonální rovnováze z pohledu moderní vědy i celostního přístupu tak, aby ses cítila plná energie a stabilizovala svou tělesnou váhu na zdravé hodnotě,

chápat, proč už staré strategie nefungují a jak vytvořit nový způsob péče o sebe, aby tvé vlasy a nehty byly pevné a tvá pleť zářila zdravím. 

pohyb, který tě nevyčerpá, ale nabije energií a podpoří tě jako prevence nemocí, které se objevují v období postmenopauzy jako např. vysychání sliznic, osteoporóza, diabetes, demence. 

lépe vnímat své emoce, potřeby a vnitřní hlas, aby ses naučila říkat laskavé NE a předešla tak vyčerpání.

objevovat hlubší význam tohoto období jako času zrání a moudrosti, nikoliv úpadku a ztráty ženství a krásy,

vstoupit do další etapy života s větší energií, sebevědomím a vědomím vlastní hodnoty.

Nebudeš už vnímat perimenopauzu jako něco, co se ti „děje“.

Začneš ji vnímat jako pozvání.

Pozvání zpomalit.
Pozvání přestat se přizpůsobovat tomu, co už ti neslouží.
Pozvání objevit novou kvalitu ženskosti – klidnější, hlubší a moudřejší.

Protože zralá žena není žena, která ztrácí svou hodnotu.

Je to žena, která se konečně začíná plně prožívat.

Perimenopauza může být začátkem nové kapitoly. Ne koncem toho, kým jsi byla, ale návratem k tomu, kým skutečně jsi.

Tato společná cesta je investicí a zdravotním pojištěním do druhé poloviny tvého života, který můžeš prožít ve velké radosti, moudrosti a high vibe. 🙂 Užít si vnoučat, být soběstačná a přínosem pro společnost do vysokého věku.