Síla mantry

Pro mnohé může slovo mantra znít jako kouzlo z Harryho Pottera. Ve skutečnosti je však mantra velmi silným a praktickým nástrojem – prostředkem k očištění a zklidnění mysli. Jak to funguje?

Sanskrtské slovo mantra मन्त्र vzniklo spojením dvou výrazů: manas (mysl) a trai (očistit, osvobodit). Doslova tedy znamená „nástroj mysli“ – cestu, jak utišit a pročistit své myšlenky.

Co je vlastně mysl?

Podle jógových písem (šáster) se mysl skládá z více vrstev:

• pránické tělo (prānamaya kośa) – naše životní energie,
• emoční tělo (manomaya kośa),
• tělo moudrosti či intelektu (vijñānamaya kośa).

Nebudu zacházet do velkých detailů, ale podstatné je vědět, že mysl není jednovrstevná – skládá se z mnoha částí. Stejně jako prāna, vitální energie, tvoří most mezi tělem a myslí, i mantra působí na všechny úrovně. Prostřednictvím zvukových vibrací dokáže ovlivnit nejen naši psychiku, ale i fyzické tělo.

Mantra a sanskrt

Mantry byly od pradávna předávány v sanskrtu. Věřilo se, že tento jazyk nebyl „vytvořen“ lidmi, ale byl zjeven mudrcům (ṛṣiům) v hlubokých meditacích. Ti, kdo mantry pravidelně používají při své jógové praxi, jistě potvrdí jejich účinek.

Dnes už máme i vědecké důkazy: neurolingvistické účinky manter byly zkoumány a měřeny experimenty. Přesto je jóga, podobně jako jiné starověké nauky, především založená na zkušenosti – osobní praxe je tím nejlepším potvrzením.

Mantry v životě a smrti

Podle indické tradice se mantry zpívají i umírajícím, protože se věří, že poslední myšlenka či zvuk, který člověk vnímá, ovlivní jeho příští zrození. A to mi dává velký smysl.

Osobně ráda propojuji vědu a filozofii, ale přiznávám, že jsem v případě manter žádný vědecký důkaz nepotřebovala. Sama jsem jejich sílu zažila v životě mnohokrát.

Moje zkušenosti s mantrami

S intenzivní praxí manter jsem začala v těhotenství, kdy jsem denně zpívala Lalita Sahasranāma – tisíc jmen Bohyně Matky. Byla jsem překvapená, jak silně na mě tento čtyřicetiminutový zpěv působil. K porodu jsem šla naprosto klidná, bez obav a bez potřeby číst hromady informací. Tehdy mi má mantra úplně stačila.

Později jsem mantry zpívala, když jsem uspávala Gayatri a další miminka 🙂 nebo ve chvílích, kdy byla neklidná. Uklidňovalo to nejen dítě, ale i mě jako matku.

Druhým zásadním okamžikem v mém životě bylo, když měla Gayatri čtyři roky. Na cestách v Bhútánu se dostala na JIP s akutním zápalem plic a lékaři jí dávali jen padesátiprocentní šanci na přežití. Když přestala reagovat, seděla jsem u její postele a začala zpívat mantry. Nevím, jak dlouho ta noc trvala, ale věděla jsem jediné: mantra mi dávala víru a sílu. Věřím, že i její podvědomí si vzpomnělo na vibrace, které slyšela už v děloze. Druhý den se posadila na posteli a požádala o jídlo. V tu chvíli jsem věděla, že to nejhorší máme za sebou.

Tohle je moje osobní zkušenost s mantrou.

Hari Om Tat Sat
🙏🕉🙏