Z cyklu Moudrost Indie do tvého obýváku
Mantra jako nástroj k (sebe) poznání
Co je to mantra?
Možná už jsi slovo mantra slyšela. Často možná ve spojení se zpěvem manter nebo mantra jako nějaké až zaklínadlo.
- Ráda bych tě v tuto chvíli vyvedla z omylu. Jednak mantra jako taková není určena ke zpívání, ale recituje se a jednak není mantra nic ezoterického.
- Je to nástroj, jak pozměnit mozkové vlny, který byl vědecky prokázán. Existují studie, během nichž bylo prokázáno, že indičtí mniši, kteří roky už od dětství denně recitovali védské mantry, vykazovali větší mozkovou aktivitu. Tato studie se nazývá Sanskrt efekt.
- Slovo mantra pochází ze sanskrtu, ze dvou kořenových slov: manas (mysl) a tray (osvobodit se, vymanit se).
- Mantra je tedy účinným nástrojem, díky němuž se můžeme vymanit z neutuchající činnosti a aktivity naší mysli.
- Sanskrit jako jazyk byl vyvinutý nejen k běžné komunikaci, ale především k přenosu jevů a prožitků během hlubokých duchovních praktik.
- Proto každá hláska rezonuje na určitém místě v našem fyzickém, energetickém i emočním těle.
- Není to tedy žádná ezoterika, ale věda sama o sobě.
Mantrami
jsem se začala intenzivně zabývat před 11 lety během mého těhotenství s mojí dcerou. Tenkrát jsem každý den věnovala čas a recitovala 1000 jmen devī neboli bohyně matky.
Zdálo se mi to v tom čase příhodné a především proto, že jsem neměla ponětí o tom, jak porod v Indii vůbec probíhá. A tak jsem si řekla, že tou nejlepší přípravou na porod bude recitace manter. A byla...
V roce 2024 jsem ukončila 12 měsíční výcvik recitace Véd a upřímně, je to pro mě praxe, která předčí jakoukoli fyzickou jógu nebo meditaci.
Proto bych ji i s vámi chtěla sdílet, jelikož věřím, že když jsem se mantry naučila recitovat já, ty můžeš taky.