Kruhová relaxace zdarma
Pomůže ti vypnout a zklidnit se, i když už nic nepomáhá.
Teď zažíváš toto...
- Máš pocit, že musíš stihnout úplně všechno - napéct cukroví, uklidit, zorganizovat vánoční večírek, nakoupit dárky.
- Často se budíš myšlenkami na tvůj seznam úkolů - kdy koupit kapra, jak upéct vánočku, kdy budeš mít čas dárky zabalit.
- Cítíš se rozpolcená - na jedné straně si chceš užít Vánoce a strávit čas s rodinou, na straně druhé se cítíš povinná zajistit, aby všechno proběhlo hladce a perfektně.
Kruhová relaxace ti pomůže.
- Čas vánoční a předvánoční by měl být právě o vnitřním klidu a pohodě.
- Praktikuj kruhovou relaxaci těsně před spaním už v pyžamu a na závěrečnou relaxaci v leže si lehni do postele a spi.
- Uvidíš, o kolik se stane tvůj spánek kvalitnějším a ráno se budeš probouzet svěží a odpočatá.
Stáhnout kruhovou relaxaci
Získej 30 minutovou sestavu cviků na hloubkové uvolnění a obnovení toku životní energie.
Zadej do formuláře své jméno a e-mail a já ti pošlu nahrávku, kterou si můžeš hned pustit.
Marie Meera Kanarath
Narodila jsem se v Praze, v Německu jsem vystudovala překladatelství a odtud jsem se prostorově přesunula trochu dál.- Před 18 lety jsem absolvovala první výcvik v józe, na který jsem navázala studiem jógové terapie, a při němž jsem se také seznámila s jedním ze svých učitelů, svým pozdějším manželem. Spolu máme dceru Gayatri.
- Společně jsme založili charitativní organizaci Arsha Yoga Gurukulam v jižní Indii.
- Provozujeme eko resort v horách s názvem Heritage Farms.
- Pořádáme také transformační pobyty a cesty po jižní Indii.
- Založila jsem také svůj vlastní projekt pod názvem Vedic Woman.